Zumba
Fit Boxing
Pilate Flow
Pilates ballon
Drumstick
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Cours collectifs


Châteauneuf-Grasse (Alpes-maritimes)

Créée le 16 avril 2016, nous proposons des cours collectifs ciblés pour sculpter votre corps, le muscler intelligemment et prendre soin de vous dans le renforcement, dans le travail de posture et dans la mobilité.


De la danse avec la Zumba, le pilates, le step, pour décompresser sur des chorées simples. On danse, on transpire, on oublie le boulot, ambiance garantie. Ça défoule, ça fait rire et ça brûle les calories.

Du pilates tous les jours, pour tous les niveaux et tous les objectifs, fini le mal de dos.

Du yoga, stretching, body zen, ultra zen, animal flow pour finir les matinées bien chargées.


Des cours ludiques, efficaces, adaptés à tous !


 


33 cours

2 cours d'essai

 

Réservation des cours
sur l'application SPOND

(seulement en matinée)


320 € l'année

(accès à tous les cours)




PLANNING DES COURS


2026 /2027

 

Planning

À VOS AGENDAS !


COURS en extérieur en juillet
Notre dame du brusc

EN JUILLET


COURS EN EXTÉRIEUR
NOTRE DAME DU BRUSC

CARTE DE 10 COURS


exclusivement de mai à fin juillet
tarif : 60€ (10 cours)

© Cécilia Lignier - Photographe


RAPPEL DES RÉSERVATIONS


TÉLÉCHARGER L'APPLICATION SPOND

© Cécilia Lignier - Photographe


SAMEDI 17H & 18H
pour les cours SALLE DOJO
du lundi matin


DIMANCHE 17H & 18H
pour les cours SALLE PARQUET
Du lundi matin



LUNDI 17H & 18H
pour les cours SALLE DOJO
du mardi



MARDI 17H & 18h
pour les cours SALLE DOJO
du mercredi matin




MARDI 17H
pour les cours SALLE parquet
du jeudi soir (Drumstick & ultra zen)



Mercredi 17H & 18H
Pour les cours salle dojo
Du jeudi matin



MERCREDI 17H
pour les cours du vendredi soir au gymnase (step)





 

POUR NE RIEN MANQUER


ACTUALITÉS

 

SORTIE DE FIN D'ANNÉE LE SAMEDI 27 JUIN 2026

Croisière à la découverte des 6 Calanques de Marseille


Matinée visite de la savonnerie de la Canebière - N/D de la Garde

Midi déjeuner sur le Port sous forme de buffet à volonté

14h30 C'est parti pour 2H30 de croisière

A LA DÉCOUVERTE DES CALANQUES DE MARSEILLE

MARSEILLEVEYRE - SORMIOU - MORGIOU - SUGITON - L'ILE DU RIOU

17H RETOUR CHEZ NOUS

TARIFS

Adhérent  : 50€  /  Conjoint : 110€

 

COURS EN EXTÉRIEUR

 

 

NOTRE RITUEL DE FIN D'ANNÉE

Du 1er juillet au 31 juillet